洛神

酸酸甜甜開胃止渴適合夏日的飲品

取代飲料、安全又健康

煮法:建議用6000~7000 C.C.的水,大火煮沸後再煮至小火20~30分鐘,酸度可依
      口味調整水量。建議試原味後,再依口味調整甜度。

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四季皆可

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         63歲的黃阿姨,半年來深受咽癢咳嗽所苦,跑遍西醫各科卻都沒有檢查出問題。她以為是年紀大,呼吸系統老化的緣故,請我幫她「顧氣管」。

    經過仔細問診發現,她大約在半年前,曾經得過一次較為嚴重的感冒。接受西藥治療後,發燒、咽喉疼痛、怕冷、頭痛等症狀陸續消失,惟獨「咽癢咳嗽」的症狀始終如影隨形跟著她。

    找到病根之後,我們針對她的體質開立中藥來幫她把殘存在體內的感冒病邪清除乾淨。下次回診時,她眉開眼笑地跟我道謝。

    原來,短短一星期內,困擾她近半年的咳嗽,竟已改善了將近8成,接著經過幾週的調理,咽癢、咳嗽與喉嚨卡痰的症狀就完全消失了。

    在西方醫學觀念中,「感冒」是由病毒感染造成的疾病,根據其致病病毒與症狀嚴重程度之不同,可分為「普通感冒」與「流行性感冒」。現在大家常用的「感冒」這個詞,其實源自於傳統中醫「感受觸冒風邪」的概念。

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    32歲的吳太太結婚3年不孕,求助中醫,接受「月經週期療法」,服用中藥調理體質與穴道按摩,治療4個月後,自然受孕成功。今年7月生下一對可愛雙胞胎,而且產後迅速瘦身,讓她很開心。

    吳太太表示,從少女以來,月經週期即不規則,有時兩個月才來一次月經,有時則是一來就是一個月,因此她婚後積極就醫。夫妻接受檢查,都沒有生殖系統問題。去年7月再前往台中榮總傳統醫學科就診。

    中醫師張烱宏診斷吳太太的舌苔厚膩、小腹大,加上月經來時會水腫,屬於痰濕體質,基礎體溫也沒有起伏變化,判定是「無排卵月經」,因此依據她的月經週期,配合化痰祛濕的中藥,加上穴道按摩、忌吃冰涼,讓卵巢恢復正常排卵,去年11月終於自然受孕。

    昨天吳太太和先生開心帶著3個月大的雙胞胎兒子分享喜悅。她說自己容易緊張,生子壓力大,這次放鬆心情配合治療,一切順其自然,沒想到能一舉懷得雙胞胎,讓她驚喜萬分。

    張烱宏指出,女性月經週期分為4個階段,可依據基礎體溫找出週期強化及改善生殖功能。

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    35歲的張太太(化名)結婚一年後,順利「做人成功」。正想和家人分享懷孕喜悅時,卻在懷孕6週,突然發現陰道有褐色分泌物,一開始只是點狀出現,漸漸竟變成深紅色,出血量也有變多趨勢,還伴隨陣陣腰痠。

    她和先生前往婦產科檢查,醫師開立了口服及針劑的黃體素治療,但是經過了3週,持續的黃體素補充仍然見到有紅色出血情形,於是張太太轉向中醫求助。

    中醫師予以補氣養血、安胎止血的方藥,一週後回診。張太太敘述服藥3天即無出血狀況,腰痠、疲倦等症狀也有明顯進步,停藥之後,沒有再出血和陣發性腰痠。

    懷孕初期的出血很常見,但也要小心!懷孕的前3個月內是胚胎分化成長的關鍵時期,此時若是胚囊著床,少量子宮內膜脫落,或是媽媽的黃體素不足,導致內膜不穩定,都可見到有少量點狀出血或褐色分泌物的情形。

    一般前述的狀況服用一段時間的黃體素就能緩解,但若是伴有陣發或持續性的腰痠、下腹墜重痛感,便要小心先兆性流產的可能性。

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    現代人生活壓力大,因此晚婚、晚生的情況相當普遍。雖說「生男生女都好」,但還是有人特別喜歡女兒,也有人偏好男孩,建議想要為家裡添生力軍的父母最好從懷孕前半年就開始調養體質。

最好在懷孕前半年 開始調養

    除了媽媽要用漢方配合排卵週期調理外,爸爸也要服用中藥調理身體,將雙方的身體狀況都調養至最佳狀態,才能孕育出好的胚胎。

    人類性別的決定是以男性的精蟲攜帶X或Y染色體與女性的卵子結合決定。根據Shettles博士在1960年代的研究發現,X與Y精蟲的特性和存活的時間長短是影響胎兒性別的要素。

    研究中提到,Y精蟲的活動力強、衝刺快,但後勁不足,生存壽命短,大約只有一天,適合在鹼性環境中;反之,X精蟲的活動力差、速度慢但持久,生存壽命長2-3天,適合在酸性環境中生存。

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    「醫師,我最近都睡不好。」「醫師,我每天晚上都要吃安眠藥才能入睡。」現代人生活壓力大、工作忙碌,以致睡好覺甚至成為一些人夢寐以求的事。

    失眠就是不容易入睡、無法維持持續睡眠狀態,或是過於早起,導致睡眠不足,進而影響白天的學習與工作的狀況。

    失眠的症狀為疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中等。因噪音等不良環境造成的睡眠品質不佳,並不在討論範圍內。

◎失眠可分成3種:

●小於1週,稱為短暫性失眠

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         門診中,患者常會詢問:「有沒有利濕氣的食療方?」事實上,最佳的利水食療就是「四神湯」。

◎四神湯的功能:

通陽利濕,提升免疫

    《黃帝內經》中指出:「正氣存內、邪不可干,邪之所湊、其氣必虛。」可見中醫對免疫的概念在數千年前便有了。所以只要自身的正氣(免疫力)佳,自然而然可以摒除病邪。四神湯可以去除身上的濕濁,陽氣自然通暢,免疫功能變好。

健脾除濕,改善過敏

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    秋天到了,因早晚溫差增大,對於過敏性疾病患者(例如過敏性鼻炎、氣喘等),易引發過敏(包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咳嗽、喘等)。中醫典籍《內經》提到:「秋傷於燥,上逆而咳。」

    燥邪引發肺氣不宣造成的咳嗽,其咳嗽多為乾咳無痰。基於秋天有溫差大與乾燥這兩個特點,呼吸道疾病的患者要特別注意秋天的氣管保健。

    呼吸道疾病的患者多有「氣虛」或「陰虛」的本質,對於溫度變化的調節能力比較差,所以秋天天氣轉涼、日夜溫差大時,容易有呼吸道的症狀。

    屬於「陰虛」體質的患者治療上需要滋陰潤燥,一般會用麥門冬湯、沙參麥冬湯、百合固金湯等。可以想像成氣管太乾燥,所以有缺乏水份的情形,因此可用一些有滋潤效果的中藥材,改善乾燥和乾咳的情形。

    食療方面可選擇具有滋陰潤肺效果的食材,如百合、白木耳、蓮子、水梨、麥門冬等。

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