富祥蔘藥行

      食安危機頻傳，如何排毒？中醫師表示，只要「二便通暢」（即大小便），就可減少毒素於體內停留的時間，而且除了化學毒素之外，諸多原因也會造成體內「食毒」、「水毒」與「瘀毒」累積，建議不妨自製藥性溫和的「健脾祛溼茶飲」，適量飲用可減少體內濕氣。

      北市聯醫林森中醫院區中醫科醫師吳勇璋指出，中醫以有毒化學物質界定毒物，日本漢方醫學家認為，人體致病三大病因，可分成腸胃停滯食物造成的「食毒」、水液留滯於體內造成的「水毒」、血液失去正常循環造成的「瘀毒」。

      吳勇璋說，排出毒素最重要的就是「二便暢通」且排汗正常，「平日吃到不少有毒添加物或過期食材，只要能順利排出體外，就可將傷害降到最低」。並可觀察糞便的顏色，顏色偏黃才是正常。若顏色偏深褐色，代表糞便在腸道堆積過久，最好諮詢中醫師開方調整，切勿自行選方服藥。

      吳勇璋提供一劑「健脾祛溼茶飲」，適度飲用可減少體內濕氣。可以陳皮、紫蘇葉、藿香、扁豆各10克，再用2公升水煮沸，做為一般飲料飲用即可；此茶飲藥性溫和，因有去除體內濕氣效果，可能會導致便秘者排便較乾，但藥性溫和，一般民眾皆可飲用。

轉載自自由時報電子報 健康醫療版