食安危機頻傳，如何排毒？中醫師表示，只要「二便通暢」（即大小便），就可減少毒素於體內停留的時間，而且除了化學毒素之外，諸多原因也會造成體內「食毒」、「水毒」與「瘀毒」累積，建議不妨自製藥性溫和的「健脾祛溼茶飲」，適量飲用可減少體內濕氣。
北市聯醫林森中醫院區中醫科醫師吳勇璋指出，中醫以有毒化學物質界定毒物，日本漢方醫學家認為，人體致病三大病因，可分成腸胃停滯食物造成的「食毒」、水液留滯於體內造成的「水毒」、血液失去正常循環造成的「瘀毒」。
吳勇璋說，排出毒素最重要的就是「二便暢通」且排汗正常，「平日吃到不少有毒添加物或過期食材，只要能順利排出體外，就可將傷害降到最低」。並可觀察糞便的顏色，顏色偏黃才是正常。若顏色偏深褐色，代表糞便在腸道堆積過久，最好諮詢中醫師開方調整，切勿自行選方服藥。
吳勇璋提供一劑「健脾祛溼茶飲」，適度飲用可減少體內濕氣。可以陳皮、紫蘇葉、藿香、扁豆各10克，再用2公升水煮沸，做為一般飲料飲用即可；此茶飲藥性溫和，因有去除體內濕氣效果，可能會導致便秘者排便較乾，但藥性溫和，一般民眾皆可飲用。
轉載自自由時報電子報 健康醫療版
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阿好嬸患有糖尿病10多年，近一年來發現視力越來越模糊，到眼科門診檢查才發現視網膜有一些點狀出血，診斷出糖尿病視網膜病變，醫師建議她要好好控制血糖，定期追蹤，不然視網膜病變會導致視力持續惡化。
阿好嬸因擔心視網膜病變導致視力損壞，固定在新謝代謝科門診追蹤控制，也希望配合中藥來改善視力而就醫。
經診查得知，阿好嬸近日易腰痠、目乾澀有熱感、口乾、稍微口苦、睡眠不佳、脈沉細澀、舌色較紅、苔薄黃。診斷肝腎陰虛有熱，血瘀阻絡，處方以滋腎明目丸和活血化瘀藥治療，連續服藥後約2個多月，已經沒有乾澀感，視力也較清楚。
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中醫有句話說：「十女九帶。」意思是說，10個女人當中，大約有9個女人會有白帶，但這裡的白帶是指正常生理性的白帶，也就是無色無味、不癢不痛的情況。
此情況共有兩個時期：一是月經來前的一星期，人體子宮的內膜剝落下來之前，會有部分的細胞先排出，所以會有白帶的產生。另一個時期就是排卵期（大約月經來之後的兩星期），排卵的目的是為了懷孕，所以必須讓陰道潤滑，以利房事的進行，再加上卵子排出，此時也會有白帶的產生。故女性朋友若在這兩個時期有白帶，皆不需擔心或就診；但若白帶並不是在這時候才有，而是長期性的分泌，幾乎每天都有，或伴隨顏色異常，如：黃色、綠色等非白色或透明狀，或豆腐渣樣分泌物皆屬異常情形，都需就診，請醫師檢查。
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您曾經在半夜因為小腿抽筋而痛醒嗎？小腿抽筋是肌肉自發性的痙攣，會造成肌肉僵硬疼痛。
肌肉痙攣常肇因於體內離子不平衡引起的神經肌肉興奮異常，或是運動過後的肌肉緊繃，使得血流不暢，無法排除代謝產物。
其他較少見的抽筋原因則有甲狀腺功能不足、肌肉神經病變（如坐骨神經壓迫），或服用特定降血壓或神經病變等藥物，若仍有疑問，建議尋求專業意見。
◎中醫觀點
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時序進入深秋，對於脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、乾癬的病人來說，可能會出現皮膚乾、癢，甚至脫屑、毛囊發炎、紅腫、搔抓後出血、有分泌物等症狀。
中醫稱為「秋燥傷肺」，這裡指的「肺」還包含了整個呼吸道、皮膚、毛髮等。體內水分在此時期較容易散失、皮膚和呼吸道黏膜乾燥，以致病患可能會出現口唇偏乾、鼻乾燥，甚至流鼻血、皮膚乾燥、癢、脫屑，吃到較辛辣、油炸或麻油類食材，症狀會更明顯，多喝水也未見改善。
建議採取蒸、煮、涼拌的烹調方式，並減少辣椒、胡椒、花椒、麻油等較具刺激性的調味料，以免加重秋燥的症狀。本來皮膚狀況就比較不穩定的病患更應忌口。
較適合此時期吃的食材包括：百合、白木耳、山藥、秋葵、水梨、蓮藕等有膠質、可以潤肺益氣的食物，但適量食用就好。
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A女士今年50歲，5年前發現乳癌，去年發生骨轉移，癌細胞侵犯她的左髖骨與大腿骨、胸椎骨，造成疼痛難耐、夜間腿麻。
在西醫醫師建議下，她再度接受傳統化療，不過化療副作用讓她極為不適，包括白血球下降、發燒、感染、嘔吐、貧血、心悸易喘、冒冷汗等。
為了改善病情，她前來請求中醫治療，初次來門診因骨轉移疼痛，走路必須由兒女攙扶。
經過把脈診察，發現A女士屬於中醫所說的氣虛血瘀、氣血瘀滯、濕氣內侵等3種體質的複合類型，於是決定將治療方案分為兩個環節如下：
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＜產品特色＞
精選多種天然植物研磨後加蜂蜜製成丸，內含菊花、羅漢果、膨大海、薄荷、陳皮、麥冬、桔梗、烏梅、甘草等天然植物。讓您歡唱OK潤喉爽聲、生津止渴清涼退火。
＜食用方式＞
一次一粒，口含慢慢融化，一天6-8粒。本產品為天然植物製成，並無特別的食用限制。
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陳媽媽擔心兒女營養不夠、胃口不好，從小熬大骨湯進補、三餐大魚大肉，兒女長成胖姊胖弟，尤其兒子一路胖到120公斤，25歲剛退伍卻像中年歐吉桑；中醫減重搭配清淡飲食和運動，3人瘦身有成，兒子8個月更減重31公斤，同袍稱讚變得比蘭陵王還帥。
「天天為兒女熬補大骨湯，沒補到鈣，卻補到油！」陳媽媽說，三餐大火熱炒、高油高熱量，結果兒女從小胖到大，被叫「胖妞」和「肥肥」，母女倆胖到6、70公斤，兒子也飆破百公斤，脂肪占全身近40%。
兒子陳育倫說，從小就像廚餘桶，一餐要吃2個便當，大學熬夜打電動、嗜吃薯條，在台中當替代役更天天消夜吃泡麵配雞排，外加珍珠奶茶，退伍時胖到120公斤，即使愛打籃球也無法減重，反而雙膝不堪負重，差點要換人工關節，而且過胖導致免疫力差，常常感冒生病。
去年年底，陳育倫為了找工作和交女朋友，下定決心減重，中醫師蔡蕙君指出，他長期飲食「膏梁厚味」且喝冷飲、嗜吃高油脂、重口味，屬於「體虛痰濕」型的肥胖，以白朮、蒼朮、黃耆健脾燥化濕，防己、澤瀉、荷葉利水消脂等。
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小帆（化名）是一個活潑可愛的5歲小女生，在一個炎熱的下午，媽媽帶她來看診，一坐下來馬上就問：「醫師，過敏到底會不會好？」
還來不及回答，媽媽又說：「只要天氣有點悶熱就開始癢，手腳都會發作，一定要吹冷氣才比較舒服…。」坐在一旁的小帆默默地抓著手腳關節處的皮膚，把玩著手上剛拿到的貼紙。
異位性皮膚炎主要在手肘內側、膝蓋內側會出現局部乾燥、紅、癢或水腫、滲液的皮膚病灶。天氣悶熱、潮濕的季節容易發作，患者以小孩為主；慢性濕疹及蕁麻疹較常出現在大人身上，皮膚表現也與異位性皮膚炎不同。
蕁麻疹的表現症狀為紅、浮腫、極癢的突起型皮膚病變，通常會在1天之內出現，然後消退，發作的部位會跑來跑去，而且可能會變成慢性的蕁麻疹。
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黑麥汁近年成為產婦發奶流行飲品，不少哺餵母奶媽媽整箱整箱搬黑麥汁回家。日前有產婦為了發奶、連續四個月狂灌黑麥汁，結果體重直線上升。也有產婦反映，疑似因為喝到配方裡含有「麥芽」的黑麥汁，結果反而有一邊「退奶」。
中藥的麥芽水 確實有退奶效用
長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻說，中醫對發奶並沒有特殊藥方，但「麥芽」確實是退奶方，雖然不知道民眾所說黑麥汁裡含的麥芽，跟中藥的麥芽，兩者間會不會因為提煉或使用方式不同而有差異，但若是喝到中藥的麥芽水、確實有退奶的效用。
長庚醫院產科主任徐振傑醫師指出，日前，產婦間突然開始流行起喝黑麥汁發奶這個說法。但從西醫的觀點來看，要發奶只有三個要訣：刺激要夠、儘量讓寶寶吸吮；水分要充足；蛋白質要夠。
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